Характеристики и описание
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Был online: Сегодня
Рейтинг не сформирован
3 года на Deal.by
100+ заказов
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
В наличии
35 руб.
Доставка
Оплата и гарантии